作者:超級管理員 瀏覽量:883
通過拓展八項綜合訓練,特警可以加強隨后的適應能力和克服困難的勇氣和精神。特警的心理適應能力也可以得到很好的調(diào)整。在應對突發(fā)事件時,他們處處不驚訝,始終保持穩(wěn)定、理性、積極的情緒,大大提高了軍事效率!
那么特警八項拓展設備是哪八項呢?
第一項(斜繩擺渡)
本項目活動人數(shù)僅限2人。本次活動的主要目的是鍛煉拓展者的平衡感和柔韌性,培養(yǎng)拓展者的耐心和毅力!
第二項(高空繩網(wǎng)輪胎墻)
本項目適合2人,通過本項目主要鍛煉擴展者的協(xié)調(diào)能力,巧妙克服中心不穩(wěn)定運動的平衡能力!
第三項(高低欄)
這個項目適合一個人。通過這個項目,我們可以很好地鍛煉擴展靈敏度,從高欄跳到低欄,再從低欄跳到高欄,從而增強擴展者的腿部鍛煉,增強擴展者的活動指數(shù)!
第四項(低樁網(wǎng))
這個項目適合兩個人同步進行。擴展者需要爬行和爬行。他們還可以進行競爭比較,鍛煉擴展者的手腳協(xié)調(diào),鍛煉毅力和耐力,克服競爭對手的勇氣和突破自我的能力!
第五項(愛爾蘭高板)
這個項目適合一個人通過。通過這個項目的練習,擴展的腿部訓練得到了加強。這個項目主要用于強化擴展者的腿部鍛煉和彈跳能力,同時用手臂的力量鍛煉!
第六項(二米四高板)
本項目適合一人通過,主要用于鍛煉擴展者的臂力,通過攀登2.4米高板鍛煉擴展者的臂力和攀登協(xié)調(diào)能力!
第七項(弧形肋)
這個項目適合兩個人,主要訓練拓展者的勇氣和自信,面對困難冷靜面對不慌張的心態(tài),因為一個膽小的人可能無法順利完成,這也增強了拓展者平衡跑步的能力!
第八項(高架速降)
這個項目適合兩個人,主要訓練擴展者的跑步速度和腿部靈活性,從而增強擴展者的反應能力和平衡能力,磨練毅力!